Call a spade a spade. (까놓고 말하다, 솔직히 말하라.)식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - pneumonia : 폐렴오늘의 영단어 - inbound shipment : 수입오늘의 영단어 - soft loan : 장기저리대부, 장기저리차관오늘의 영단어 - KAPS : Korea Animal Protection Society : 한국 동물보호협회오늘의 영단어 - frosted my cookie : 과자에 설탕을 바르다, 편을 들다오늘의 영단어 - reserve price : 예정가오늘의 영단어 - pillow : 벼개